۱۸
آذر
چگونه خواب به شما انرژی میدهد؟
خواب به همان اندازه برای بدن ما حیاتی است که سایر عملکردهای اساسی بقا مانند خوردن، نوشیدن و تنفس. خواب برای حفظ انرژی، ترمیم بافت ها و عملکرد شناختی، تنظیم احساسات و سلامت سیستم ای...
