ارتباط خواب و پرخوری : نکات مهم + راه درمان
این دانش عمومی است که هم خواب خوب و هم پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی ضروری است. با این حال، اغلب نادیده گرفته می شود که رابطه مهمی بین خواب و تغذیه وجود دارد.بخش عمده ...
نوشته هایمحمد ریاحی
بی خوابی در افراد مسن : نکات مهم + علل + راه درمان
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که با یک مشکل مداوم مشخص می شود به خواب رفتن یا با وجود فرصتی که برای این کار وجود دارد بخوابد. افراد مبتلا به بی خوابی همچنین هنگام بیداری دچار خو...
آیا خوابیدن روی مبل ایده بدی است؟ : علل + نکات
اکثر مردم حداقل یک بار روی کاناپه خوابیده اند و برخی از افراد ممکن است به جای خوابیدن روی تخت، به طور منظم روی مبل بخوابند. در حالی که خوابیدن روی مبل در نگاه اول راحت به نظر می رس...
بهترین تشک برای درد لگن : پیشنهاد + نکات مهم
بهترین تشک برای درد لگنویدئوی زیر را تماشا کنید تا نگاهی دقیق‌تر به برخی از توصیه‌های برتر تشک ما برای افراد مبتلا به درد لگن داشته باشید. اگر می‌خواهید درباره پیدا کردن تشک ایده‌آ...
آیا بی خوابی یک بیماری روانی است؟ : راه درمان + علل و نکات
بی خوابی یکی از دسته های اصلی اختلالات خواب است و برای برخی افراد می تواند یک بیماری مستقل باشد. اما برای بسیاری دیگر، بی خوابی با تشخیص یک اختلال سلامت روان همراه است. در واقع، تق...
انتخاب تشک خوب برای افراد مسن : پیشنهاد تشک + نکات مهم
نتایج داده محور که می توانید به آنها اعتماد کنیددر بنیاد خواب، ما وظیفه داریم تا دقیق ترین و به روزترین اطلاعات را در مورد تشک ها و سایر محصولات خواب موجود در بازار به شما ارائه ده...
علت عرق کردن در حین خواب : راه درمان + نکات مهم
اصطلاح «عرق کردن شبانه» به تجربه غرق کردن بیش از حد در هنگام خواب شبانه اشاره دارد. در موارد شدید، حتی ممکن است فرد از خواب بیدار شود و پیژامه یا رختخواب خود را غرق در عرق ببیند. م...
