۱۲
آبان
خواب چگونه به افراد انرژی میدهد : ارتباط انرژی و خواب + 4 نکته کلیدی
خواب به همان اندازه برای بدن ما حیاتی است که سایر عملکردهای اساسی بقا مانند خوردن، نوشیدن و تنفس. خواب برای حفظ انرژی، ترمیم بافت ها و عملکرد شناختی، تنظیم احساسات و سلامت سیستم ای...