نحوه انتخاب بالش پر
بالشهای پر معمولاً نرمتر از انواع دیگر هستند و برای افرادی که میخوابند دوست دارند عمیقاً در بالش فرو بروند ایدهآل هستند. گفته می شود، همه بالش های پر یکسان نیستند. بسیاری از آنها در نسبت پر به پایین خود متفاوت هستند، که بر میزان پشتیبانی آنها تأثیر می گذارد. هنگام انتخاب بالش پر باید به استحکام، بالش و شکل آن توجه داشت.
خریداران همچنین ممکن است بخواهند در نظر بگیرند که آیا پرها یا پرها از نظر اخلاقی تهیه شده اند یا خیر. خریداران وگان ممکن است بخواهند به جای آن یک بالش جایگزین در نظر بگیرند.
هنگام خرید بالش پر چه نکاتی را باید در نظر گرفت
برخی از بالش های پر حاوی تمام پرها یا تمام پرها هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ترکیبی از این دو را داشته باشند. اگر نمی خواهید سرتان عمیقاً در بالش فرو برود، ممکن است بالشی با پرهای بیشتر را ترجیح دهید تا پایین، زیرا این نوع بالش ساختار بیشتری دارد.
کمیسیون تجارت فدرال (FTC) نحوه برچسب گذاری بالش های پر و پر از شرکت ها را الزامی می کند. مواد مورد استفاده برای ساخت بالش باید در توضیحات محصول و روی برچسب های بالش ذکر شود. پرها و پرها معمولاً از اردک ها یا غازها تهیه می شوند.
با بالش های پر دکتربیست خوابی راحت رو تجربه کنید
بالش های پر دکتربیست
بالشهای پر
پر میتوانند حاوی پر، پر یا ترکیب پر/پایین باشند. پیدا کردن بالش هایی با 100٪ پایین می تواند سخت تر و گران تر باشد. بالش هایی که پرهای بیشتری نسبت به پایین دارند مقرون به صرفه تر هستند. بالش هایی که با 50 تا 80 درصد پایین پر شده اند، تمایل دارند که احساس خوشبویی را با ساختار و تکیه گاه پرها متعادل کنند. بالش های جایگزین مصنوعی نیز موجود است.
وضعیت خواب
وضعیت خواب و بالش شما باید برای حمایت از سر، گردن و ستون فقرات با هم کار کنند. بالش پر و سفتی که انتخاب می کنید باید به شما در حفظ تراز ستون فقرات کمک کند. خواب های جانبی معمولا از بالش ضخیم تر و سفت تر بهره می برند. بالش هایی با زیربنای پایین برای افرادی که به پشت یا شکم می خوابند مناسب تر است.
حمایت
به این اشاره دارد که بالش چگونه سر، گردن، شانه ها و ستون فقرات را در یک راستا نگه می دارد. با توجه به اینکه بالش شما حدود 20 درصد از کل سطح خواب شما را تامین می کند، این عامل در انتخاب بالش مناسب ضروری است. برای حمایت بیشتر، ممکن است بخواهید بالشی را در نظر بگیرید که پرهای بیشتری نسبت به پایین داشته باشد.
بالش های سطح
پایین سفت و پر به دلیل ماهیت مواد پرکننده، نرم تر از مدل های دیگر هستند. گفته می شود، بسیاری از تولید کنندگان بالش های پر را در گزینه های نرم، متوسط و سفت ارائه می دهند. عوامل متعددی وجود دارد که نشان دهنده سفتی است، از جمله ساختار و نسبت پر به پر.
بالشهای ساخته شده با محفظههای پشتیبان داخلی یا پرهای اضافی ممکن است نسبت به بالشهایی که منحصراً با پر شدهاند، سفتتر به نظر برسند. اگر بالش عمدتاً پایین است که نرم تر از پر است، ممکن است ضخامت یا ضخامت معیار دقیقی برای استحکام نباشد.
تسکین فشار
کاهش فشار به جلوگیری از ایجاد درد گردن و شانه با در یک راستا نگه داشتن ستون فقرات کمک می کند. افرادی که میخوابند ممکن است متوجه شوند که بیشتر در بالشهای پایین فرو میروند و پر میشوند که میتواند به گردن و شانهها فشار وارد کند. بالش های مموری فوم و لاتکس بیشتر حمایت کننده و کاهش دهنده فشار هستند.
شکل
اکثر بالش های پر دارای شکل مستطیل هستند و در اندازه های استاندارد تولید می شوند. برخی از فروشندگان بالش های بدن بلندتر با پر و پر می فروشند. با این حال، در دسترس بودن محدود است. به دلیل نرمی پرها و پرها، این نوع پرکننده معمولاً برای بالش های کانتور یا ارگونومیک شکل استفاده نمی شود. اگر درد گردن و شانه را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید به جای آن از یک بالش فوم یا لاتکس استفاده کنید.
قیمت
قیمت بالش پر به پر و ساخت آن بستگی دارد. بالشهایی که نسبت پایینتری دارند، بهویژه آنهایی که 100 درصد پایینتر دارند، قیمت بیشتری خواهند داشت. بالش های پر با کم یا بدون پایین معمولاً مقرون به صرفه تر هستند و ممکن است برای خریداران با بودجه محدود جذابیت داشته باشند.
مواد با کیفیت کیفیت
مواد بر عوامل متعددی از جمله پشتیبانی، راحتی، دما و قالبپذیری تأثیر میگذارد. پر کردن پر و پر با کیفیت بالا به احتمال زیاد در طول زمان شکل خود را حفظ می کند.
کیفیت پوشش نیز مهم است. اکثر افراد خواب، پوشش تنفسی را ترجیح می دهند که به جلوگیری از احتباس گرما کمک می کند. برای بالش های پر، روکش بالشی که از فرار پر شده جلوگیری می کند ایده آل است.
قالبپذیری
به شما امکان میدهد بالش را طوری شکل دهید که هنگام خواب از سر و گردن شما حمایت کند. از آنجا که بالش نرم تر از پر است، بالش های پایینی انعطاف پذیرتر هستند.
تنظیم دما
به طور کلی، بالش های پر به اندازه مموری فوم یا سایر مواد فوم گرم نمی خوابند. گفته می شود، پر و پایین به عنوان عایق طبیعی عمل می کنند و ممکن است برای برخی گرم بخوابند. یک روکش پنبه ای قابل تنفس می تواند به دفع گرما و رطوبت افراد گرم خواب کمک کند.
مزایا و معایب بالش های پر چیست؟
خریداران باید هنگام خرید بالش پردار، مزایا و معایب احتمالی را در نظر بگیرند. در حالی که بالشهای پر میتوانند حسی مجلل و بلند را ایجاد کنند، این نوع بالش ممکن است برای برخی از خوابآوران خیلی نرم باشد که نمیتوانند حمایت مورد نیاز خود را دریافت کنند.
مزایای بالش های پر
- نرمی: بالش های پر نسبت به انواع دیگر بالش ها نرم تر و مجلل تر هستند.
- عایق: بالش های پر گرمای عایق را در فصول سردتر فراهم می کنند.
- موقعیتهای مختلف خواب را در نظر بگیرید: آنها میتوانند به اندازه کافی از گردن برای خوابهای پشت و پهلو حمایت کنند. افراد معده خواب ممکن است از نرمی بالش پر بهره ببرند.
- دوام: بالش های پر بادوام هستند و میانگین طول عمر آنها حداقل دو تا سه سال است.
- قالبپذیری: این بالشها انعطافپذیر هستند و میتوانند از نزدیک مطابقت داشته باشند، که برای خوابآورانی که دوست دارند با بالش خود بغل شوند، ایدهآل است.
- تنظیم دما: بالش های پر با روکش های تنفسی می توانند به تنظیم دما کمک کنند.
معایب بالش های پر
- آلرژی: بالش های پر ممکن است برای افراد مبتلا به آلرژی ایده آل نباشند، زیرا تمیز نگه داشتن آنها دشوارتر است.
- گرم بودن بالش: بالشهای پر و پر عایق هستند که ممکن است برای برخی خیلی گرم بخوابند.
- تعمیر و نگهداری و سهولت در تمیز کردن: بالش های پر اغلب به نگهداری اضافی نیاز دارند، از جمله تمیز کردن حرفه ای، هوادهی و پف کردن.
- عدم حمایت: بالشهای پر میتوانند صاف شوند و برای کسانی که درد گردن یا شانه را تجربه میکنند حمایت کافی را نداشته باشند.
- پتانسیل بو: بالش های پر تمایل به انتشار بوی طبیعی دارند، به خصوص زمانی که نو هستند.
- سر و صدا: افراد خواب ممکن است هنگام حرکت دادن بالش یا تغییر موقعیت، صداهای خش خش خفیف را بشنوند.
بالش های پر برای چه افرادی مناسب تر است؟
افرادی که به پشت یا پهلو می خوابند و دوست دارند بالش خود را در آغوش بگیرند، ممکن است بالش پر را ترجیح دهند. بسته به مواد و ساختار، بالش های پر نیز می توانند برای افراد گرم خواب مفید باشند.
بالش های پر ممکن است برای افراد مبتلا به آلرژی، کسانی که به راحتی از سر و صدا بیدار می شوند یا مصرف کنندگانی که محصولات گیاهی را ترجیح می دهند مفید نباشد. بالش های پر به ویژه برای موارد زیر مناسب هستند:
- افرادی که به پشت و پهلو میخوابند: افرادی که دوست دارند به پهلو یا پشت بخوابند ممکن است بالش های پر را کاملا راحت ببینند. افراد پشت خواب معمولا از یک بالش متوسط که با شکل سر و گردن آنها مطابقت دارد، بهره مند می شوند. خواب های جانبی معمولاً به یک بالش بلند نیاز دارند که سر و گردن را در یک راستا نگه دارد.
- افرادی که ر زمان خواب عادت دارند بالش خود را بغل کنند: بالشهای پر میتوانند برای کسانی که به پهلو میخوابند و افرادی که دوست دارند بالش خود را در آغوش بگیرند ایدهآل باشد. بالش های پر قابلیت قالب گیری بالایی دارند. خواب آورها می توانند بالش پر را برای موقعیت و اولویت های خواب ایده آل شکل دهند.
- افرادی که گرم می خوابند: افرادی که به راحتی در شب گرم می شوند ممکن است از بالش پردار قدردانی کنند. پرها گرمای کمتری را نسبت به سایر مواد به دام میاندازند، که میتواند به خواب راحت در طول شب کمک کند. با این حال، پایین به احتمال زیاد گرما را حفظ می کند، که ممکن است خواب های گرم را راحت تر کند.
بالش های پر برای موارد زیر کمتر مناسب هستند:
- افراد مبتلا به آلرژی: بالش ها می توانند مایت های گرد و غبار را جذب کنند که ممکن است باعث تحریک آلرژی شود . تمیز کردن منظم بالش می تواند از تجمع برخی آلرژن ها جلوگیری کند، اما بالش های پر و پر اغلب به تمیز کردن نقطه ای یا تمیز کردن حرفه ای نیاز دارند. مبتلایان به آلرژی ممکن است یک بالش قابل شستشو با ماشین لباسشویی یا بالش با پرکننده جایگزین را برای نگهداری آسان تر در نظر بگیرند.
- افراد حساس به سر و صدا: کسانی که به سر و صدا حساس هستند یا به راحتی از خواب بیدار می شوند ممکن است دوست نداشته باشند روی بالش پر بخوابند. زبانهها گاهی اوقات وقتی به اطراف جابجا میشوند صدای خش خش ایجاد میکنند که ممکن است برای افراد حساس به نظر بلند باشد.
- حامی حقوق حیوانات : وگان ها و سایر افرادی که با استفاده از محصولات حیوانی مخالف هستند باید از بالش های پر و پر خودداری کنند. این خریداران ممکن است بخواهند به جای آن یک بالش جایگزین در نظر بگیرند .
سوالات متداول در مورد بالش پر
بله اما فقط رویه انها رو میتوانید بشورید
ممکن است بخواهید هر دو تا سه سال یکبار بالش پر خود را تعویض کنید. استفاده از روکش بالش به افزایش عمر بالش کمک می کند. اگر بالش پر خود را یک یا چند لکه بزرگ دارد که قابل پاک کردن نیست، یا اگر بالش پر و پر در اثر رطوبت آسیب دیده است، باید آن را تعویض کنید.
دکتربیست به تازگی بالش های پر با قیمت رقابتی و کیفیت مثال زدنی به بازار عرضه میکند که شما میتوانید از لینک زیر یا در صفحه بالای سایت دسته بالش های پر رو انتخاب کنید
لینک دسته بالش های پر
منبع : www.sleepfoundation.org