10 خرداد مطالب آموزشی زیاد خوابیدن و عوارض آن (علت یابی و راه درمان) 10 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات پرخوابی چیست؟ علائم پرخوابی چه چیزی باعث پرخوابی میشود؟ تاث... ادامه مطلب
09 خرداد مطالب آموزشی اوتیسم و خواب 10 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات چه مشکلات خواب در اوتیسم رایج است؟ چگونه اوتیسم میتواند بر خواب تأثیر بگذارد مشکلات خواب چگونه تشخی... ادامه مطلب
08 خرداد مطالب آموزشی چگونه لوازم الکترونیکی بر خواب تأثیر میگذارد 8 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات چرا دستگاه های الکترونیکی شما را بیدار نگه میدارند؟ نکاتی برای استفاده از لوازم الکترونیکی در شب اگرچه استفا... ادامه مطلب
07 خرداد مطالب آموزشی چگونه کم خوابی بر قلب شما تأثیر میگذارد 7 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات آیا کم خوابی بر سلامت قلب تأثیر میگذارد؟ اختلالات خواب و سلامت قلب خواب و سلامت قلب در دوران باردار... ادامه مطلب
06 خرداد مطالب آموزشی چگونه خواب بر ایمنی بدن تأثیر میگذارد 6 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات سیستم ایمنی بدن چگونه کار میکند؟ خواب چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟ آیا کم خوابی میتواند شما ... ادامه مطلب
05 خرداد مطالب آموزشی فلج خواب: علائم، علل و درمان 5 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات فلج خواب چیست؟ فلج خواب چقدر شایع است؟ آیا فلج خواب معنایی دارد؟ ... ادامه مطلب
03 خرداد مطالب آموزشی ADHD و مشکلات خواب: چه ارتباطی با هم دارند؟ 3 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات ارتباط بین ADHD و خواب چیست؟ زیست شناسی پشت ارتباط ADHD-خواب چیست؟ اختلالات خواب معمولا در افراد مبت... ادامه مطلب
01 خرداد مطالب آموزشی مراحل خواب: آنچه در یک چرخه خواب اتفاق می افتد 5 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات چرخه خواب چیست؟ آیا همه چرخه های خواب یکسان هستند؟ مراحل خواب در یک چرخه خواب طبیعی چیست؟ ... ادامه مطلب
27 اردیبهشت مطالب آموزشی بهترین غذاها برای کمک به خوابیدن 27 اردیبهشت 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند با تامین مواد مغذی ضروری برای خواب، خواب بهتری را ایجاد کنند. کیوی، گیلاس، شیر، ماهی چرب، آجیل و برنج به آرامش و خ... ادامه مطلب