تشک مناسب برای افراد سنگین وزن
۱۴ مرداد
مطالب آموزشی

تشک مناسب برای افراد سنگین وزن

در تشک برای افراد سنگین وزن به دنبال چه چیزی باید باشیداگر بیش از 230 پوند(حدودا 104 کیلوگرم) وزن دارید، چند فاکتور منحصر به فرد برای انتخاب تشک جدید وجود دارد. در زیر، این ملاحظات...

ادامه مطلب

یک تشک خوب برای کمر درد چه ویژگی هایی دارد
۱۴ مرداد
مطالب آموزشی

چه تشکی برای کمردرد مناسب است

اگر کمرتان در خواب در حالت درستی نیست، باید سفت ترین تشکی را که می توانید پیدا کنید ؟ نه. در حالی که قبلاً این قضایع رایج بود، هیچ تحقیق محکمی پشت آن وجود ندارد. آخرین تفکر این است...

ادامه مطلب

تاثیر یک بالش خوب بر خواب
۰۹ مرداد
مطالب آموزشی

اهمیت یک بالش خوب و تاثیر آن بر خواب و سلامتی شما

ما یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم و بسیاری تأثیر یک بالش باکیفیت بر کیفیت خواب و سلامت کلی ما را دست کم می‌گیرند. مراجعه کنندگان ما دائماً در مورد انتخاب بالش مناسب از ما م...

ادامه مطلب

بالش مناسب برای گردن درد
۰۸ مرداد
مطالب آموزشی

چه بالشی برای گردن درد مناسب است

آیا با درد در ناحیه گردن از خواب بیدار می‌شوید؟ بالش شما ممکن است تا حدی مقصر باشد. مناسب نبودن بالش برای حالت خواب دلخواه شما می تواند درد گردن را بدتر کند، به سردرد کمک کند و موا...

ادامه مطلب

اختلال در خواب با چه عوارضی همراه است
۰۷ مرداد
مطالب آموزشی

کمبود خواب: علائم، درمان، و اثرات

حدود 20 درصد از بزرگسالان ایالات متحده کمتر از پنج ساعت هر شب می خوابند ، حتی اگر کارشناسان توصیه می کنند بزرگسالان حداقل هفت ساعت در شب بخوابند. در درازمدت، این کمبود خواب می‌توان...

ادامه مطلب

تشک های زمینی یا مهمان دکتربیست
۰۳ مرداد
مطالب آموزشی

هنگام خرید تشک زمینی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

انتخاب یک تشک زمینی مناسب برای تخت شما می تواند شبیه گشت و گذار در پیچ و خم با محصولات و ویژگی های بی شماری باشد که نیاز به تحقیق و میل به پابرهنه رفتن دارد. درک آنچه واقعاً در تشک...

ادامه مطلب