بهترین بالش برای افرادی که شانه درد دارند
۱۹ شهریور
مطالب آموزشی

بهترین بالش برای درد شانه : علت های انتخاب + محصولات پیشنهادی

ارسال توسط
0
درد شانه چیست؟"شانه" اصطلاح مختصر برای مفصل توپ و سوکت است که به هر دو بازو اجازه می دهد آزادانه حرکت کنند. آمارهای اخیر نشان می دهد که تقریباً از هر 1000 بیمار پزشکی 15 نفر در مور...
ادامه مطلب
بالش های خنک کننده دکتربیست
۱۹ شهریور
مطالب آموزشی

بالش ژل خنک کننده چیست : نکات مهم + علت های خرید

ارسال توسط
0
بالش خنک کننده چیست؟یک بالش خنک کننده از احتباس گرما جلوگیری می کند و سطح خواب خنثی یا خنک را فراهم می کند. این نوع بالش به گونه ای ساخته شده است که گرما را از بدن شما دور کند و جر...
ادامه مطلب
ارتباط استرس و بیخوابی
۱۸ شهریور
مطالب آموزشی

استرس و بی خوابی : نکات مهم + راه درمان

ارسال توسط
0
استرس و اضطراب اغلب منجر به بی خوابی و مشکلات خواب می شود. علائم بی خوابی ممکن است پس از پایان وضعیت استرس زا و فروکش کردن استرس شروع به از بین رفتن کنند. با این حال، برخی افراد در...
ادامه مطلب
بی خوابی بعد از جراحی
۱۷ شهریور
مطالب آموزشی

بی خوابی بعد از جراحی : علل و نکات مهم

ارسال توسط
0
خواب با کیفیت برای بهبودی پس از یک عمل جراحی بسیار مهم است. شواهد حاکی از آن است که خواب کافی بعد از عمل در بیمارستان ممکن است به عملکرد شناختی، تنفسی و ایمنی فرد و همچنین توانایی ...
ادامه مطلب
چرا بیدار شدن سخت است
۱۷ شهریور
مطالب آموزشی

چرا بیدار شدن خیلی سخت است؟ : علل و درمان

ارسال توسط
0
اگر تا به حال صبح از خواب بیدار شده اید که بخواهید دکمه چرت زدن را فشار دهید و مستقیماً بخوابید، تنها نیستید. بیدار شدن با احساس گیجی و خواب آلودگی طبیعی است و حتی می تواند بعد از ...
ادامه مطلب
چگونه کمتر بخوابیم
۱۵ شهریور
مطالب آموزشی

پر خوابی : نکات مهم + راه درمان

ارسال توسط
0
پرخوابی وضعیتی است که در آن فرد در طول روز بیش از حد احساس خواب آلودگی می کند. برخی از افراد مبتلا به پرخوابی به طور منظم بین 9 تا 11 ساعت در روز یا بیشتر می خوابند و همچنان احساس ...
ادامه مطلب