09 خرداد مطالب آموزشی اوتیسم و خواب 10 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات چه مشکلات خواب در اوتیسم رایج است؟ چگونه اوتیسم میتواند بر خواب تأثیر بگذارد مشکلات خواب چگونه تشخی... ادامه مطلب
08 خرداد مطالب آموزشی چگونه لوازم الکترونیکی بر خواب تأثیر میگذارد 8 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات چرا دستگاه های الکترونیکی شما را بیدار نگه میدارند؟ نکاتی برای استفاده از لوازم الکترونیکی در شب اگرچه استفا... ادامه مطلب
07 خرداد مطالب آموزشی چگونه کم خوابی بر قلب شما تأثیر میگذارد 7 خرداد 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات آیا کم خوابی بر سلامت قلب تأثیر میگذارد؟ اختلالات خواب و سلامت قلب خواب و سلامت قلب در دوران باردار... ادامه مطلب
06 خرداد مطالب آموزشی تاثیر خواب بر ایمنی بدن : ایا تاثیر دارد: 3 نکته کلیدی + دلایل + علل 8 آبان 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات سیستم ایمنی بدن چگونه کار میکند؟ تاثیر خواب بر ایمنی بدن؟ آیا کم خوابی میتواند شما را بیمار کند؟ ... ادامه مطلب
05 خرداد مطالب آموزشی فلج خواب:4 علت که منجر به فلج خواب میشود : علائم + علل و درمان 8 آبان 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات فلج خواب چیست؟ فلج خواب چقدر شایع است؟ آیا فلج خواب معنایی دارد؟ ... ادامه مطلب
03 خرداد مطالب آموزشی ADHD و مشکلات خواب: 5 نکته چه ارتباطی با هم دارند؟ 8 آبان 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات ارتباط بین ADHD و خواب چیست؟ زیست شناسی پشت ارتباط ADHD-خواب چیست؟ اختلالات خواب معمولا در افراد مبت... ادامه مطلب
01 خرداد مطالب آموزشی مراحل خواب: آنچه در یک چرخه خواب اتفاق می افتد 7 آبان 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات چرخه خواب چیست؟ آیا همه چرخه های خواب یکسان هستند؟ مراحل خواب در یک چرخه خواب طبیعی چیست؟ ... ادامه مطلب
27 اردیبهشت مطالب آموزشی چه غذا هایی به خواب کمک میکنند: 6 نوع خوراکی کمک کننده به خواب افراد 7 آبان 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند با تامین مواد مغذی ضروری برای خواب، خواب بهتری را ایجاد کنند. کیوی، گیلاس، شیر، ماهی چرب، آجیل و برن... ادامه مطلب
22 اردیبهشت مطالب آموزشی فواید خواب برای سلامتی: 8 فایده خواب برای سلامتی 7 آبان 1403 توسط محمد ریاحی 0 نظرات مانند خوردن غذای مغذی، نوشیدن آب و ورزش منظم، داشتن خواب باکیفیت جزء مهمی از سلامت کلی است. اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب ناشناخته باقی مانده است، متخصصان خواب موافقند که مزا... ادامه مطلب