آلرژی هایی که بر خواب تاثیر می‌گذارند
تصور می‌شود آلرژیی 20 تا 30 درصد از بزرگسالان را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می‌دهد و ممکن است حتی در دوران کودکی شایع تر باشد. رینیت آلرژیک که به دلیل حساسیت به مواد حساسیت زا ...
نوشته هایمحمد ریاحی
برای خرید تشک به چه نکاتی باید دقت کنیم
با گزینه های زیادی برای انتخاب تشک، خرید تشک جدید می تواند بسیار دشوار باشد. این امر مخصوصاً اگر کمر درد یا گردن درد دارید صادق است - تشک درست یا نادرست می تواند تفاوت بین گذراندن ...
5 اشتباه رایج در انتخاب تشک که شمارا بیدار نگه می‌دارد
وقتی نوبت به انتخاب تشک می‌رسد ، مراحل خاصی را باید طی کرد تا مطمئن شوید که تختی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید. با این حال، می‌توانید طبق توصیه‌ها، تختخوابی را بر اساس سبک خ...
بهترین تشک برای کودکان در حال رشد
بهترین تشک برای کودکان نوپا چیست؟
آیا برای نوزاد تشک فوم یا فنری بخرم؟
چگونه تشک مناسب می‌تواند از س...
تشک مناسب برای افراد سنگین وزن
در تشک برای افراد سنگین وزن به دنبال چه چیزی باید باشیداگر بیش از 230 پوند(حدودا 104 کیلوگرم) وزن دارید، چند فاکتور منحصر به فرد برای انتخاب تشک جدید وجود دارد. در زیر، این ملاحظات...
چه تشکی برای کمردرد مناسب است
اگر کمرتان در خواب در حالت درستی نیست، باید سفت ترین تشکی را که می توانید پیدا کنید ؟ نه. در حالی که قبلاً این قضایع رایج بود، هیچ تحقیق محکمی پشت آن وجود ندارد. آخرین تفکر این است...
ایا 6 ساعت خواب کافی است؟
ساعات خواب توصیه شده بر اساس سن
اصول خواب: کیفیت در مقابل کمیت
آیا خواب آلودگی در طول روز طبیعی است؟...
چرا طول می‌کشد تا خوابمان ببرد (تاخیر در خوابیدن)
تأخیر خواب چیست؟
تأثیر بدهی خواب بر تأخیر خواب
چرا تأخیر خواب مهم است
...
اهمیت یک بالش خوب و تاثیر آن بر خواب و سلامتی شما
ما یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم و بسیاری تأثیر یک بالش باکیفیت بر کیفیت خواب و سلامت کلی ما را دست کم می‌گیرند. مراجعه کنندگان ما دائماً در مورد انتخاب بالش مناسب از ما م...
