ارتباط اختلالات تنفسی و خواب

خروپف کردن

خروپف زمانی اتفاق می افتد که هوا در اطراف بافت فلاپی نزدیک گلو حرکت می کند و باعث ارتعاش آن بافت می شود. برآوردها حاکی از آن است که 27 درصد از کودکان 40 درصد از زنان بالغ و 57 درصد از مردان بالغ خروپف کردن

خروپف خفیف هر چند وقت یکبار برای اکثر افراد طبیعی است و مضر نیست. خروپف که بیش از سه شب در هفته رخ می‌دهد، به عنوان یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب طبقه بندی می شود. ممکن است به آن خروپف اولیه، مزمن یا معمولی گفته شود و از خروپف مکرر مرتبط با آپنه انسدادی خواب متمایز می شود.

عوامل خطر خروپف مزمن شامل مواردی است که راه هوایی را منقبض می کند یا باعث شل شدن بافت می شود. به عنوان مثال می توان به چاقی، استفاده از الکل و داروهای آرام بخش، احتقان مزمن بینی و خوابیدن به پشت اشاره کرد. برخی افراد به دلیل آناتومی دهان، بینی و گلو تمایل بیشتری به خروپف دارند.

نگرانی اصلی سلامتی مرتبط با خروپف این احتمال است که نشان دهنده یک مورد زمینه ای آپنه انسدادی خواب باشد، بنابراین اگر خروپف با علائم دیگری مانند خواب آلودگی در طول روز، افزایش وزن اخیر، دندان قروچه در طول روز رخ داد، مهم است که با پزشک صحبت کنید. خواب یا سردرد صبحگاهی

اگر علائم دیگری وجود نداشته باشد، بیشترین تأثیر خروپف مزمن ممکن است روی شریک رختخواب، هم اتاقی یا اعضای خانواده باشد که از صدا آزار می‌دهند و خوابیدن برایشان سخت‌تر است. انواع مختلفی از درمان‌ها می‌توانند در کاهش خروپف مفید باشند تا برای سایر اعضای خانواده فرد کمتر آزاردهنده باشد.