چرا در خواب بزاق دهان می ریزد؟ علل و راه حل ها توضیح داده شده است

چگونه آب دهان را در خواب متوقف کنیم؟

ریزش آب دهان هنگام خواب طبیعی است و لزوماً نیازی به درمان ندارد. گفته می‌شود، اگر فکر می‌کنید که بیش از حد آب دهان می‌ریزید، چندین استراتژی وجود دارد که می‌توانید از تغییر سبک زندگی گرفته تا گفتار درمانی، دارو درمانی و جراحی برای جلوگیری از آب‌ریزش در خواب استفاده کنید. برخی از درمان ها ساده هستند، در حالی که برخی دیگر فقط برای موارد شدیدتر آب دهان توصیه می شوند. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد آنچه برای شما مناسب است صحبت کنید.

تغییر موقعیت های خواب

ساده ترین اقدامی که می توانید برای از بین بردن آب دهان خود انجام دهید این است که وضعیت خواب خود را تغییر دهید. اگر به پهلو یا شکم می خوابید، سعی کنید به پشت بخوابید .

توجه داشته باشید که هنگام تغییر وضعیت خواب خود، ممکن است برای خواب راحت نیاز به یک بالش جدید داشته باشید. خواب‌های پهلو معمولاً از بالش‌های بسیار ضخیم‌تری نسبت به پشتی‌خواب‌ها استفاده می‌کنند، در حالی که افراد معده‌خواب از بالش‌های بسیار نازک‌تر یا اصلاً بدون بالش استفاده می‌کنند. اگر در طول شب به پشت ماندن مشکل دارید، بالش های اضافی را در کناره های بدن خود قرار دهید تا به شما کمک کند در موقعیت خود بمانید.

آلرژی را درمان کنید

اگر شب ها آب دهان می ریزید و آلرژی دارید، ممکن است آلرژی شما مقصر باشد. درمان آلرژی می تواند سینوس های شما را باز کند و به شما این امکان را بدهد که به جای دهان، بیشتر از طریق بینی نفس بکشید. اگر بتوانید هنگام خواب به جای دهان از طریق بینی نفس بکشید، ممکن است آب دهان کمتری را تجربه کنید.

تزریق بوتاکس را در نظر بگیرید

تزریق سم بوتولینوم، مانند بوتاکس، یک درمان ایمن و موثر برای آبریزش بیش از حد در نظر گرفته می شود، زیرا عوارض جانبی کمی دارند. تزریق سم بوتولینوم به غدد بزاقی می تواند از تولید بیش از حد بزاق جلوگیری کند. توجه داشته باشید که این تزریق ها راه حل دائمی نیستند و زمانی که اثرات آن پس از چند ماه از بین رفت، باید تزریق های بیشتری انجام دهید.

از دستگاه فک استفاده کنید

دستگاه‌های فک پایین نوعی وسیله‌ای هستند که هنگام خواب در دهان خود استفاده می‌کنید. آنها برای کمک به کاهش ترشح آب دهان، خروپف و دندان قروچه با بسته نگه داشتن لب ها و قرار دادن زبان و دندان ها در محل مناسب طراحی شده اند .

گفتار درمانی را امتحان کنید

گفتاردرمانگران می توانند تمریناتی را به شما آموزش دهند که ماهیچه های زبان و فک شما را تقویت کرده و ثبات آنها را بهبود می بخشد. با گفتار درمانی، ممکن است بتوانید بهتر قورت دهید، بهتر با دهان بسته نفس بکشید و آب دهان را کاهش دهید.

درباره داروها بپرسید

برای افراد مبتلا به بیماری های عصبی ممکن است برای متوقف کردن آب دهان دارو تجویز شود. این داروها با مسدود کردن تکانه های عصبی به غدد بزاقی، ترشح آب دهان را کاهش می دهند. با این حال، آنها معمولاً عوارض جانبی مانند خشکی بیش از حد دهان ایجاد می کنند.

درباره جراحی بپرسید

در موارد شدید ترشح بیش از حد بزاق، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. چند نوع جراحی برای درمان آب دهان استفاده می شود، از جمله برداشتن غدد بزاقی با جراحی، تغییر مجرای غدد بزاقی و کاهش اتصالات عصبی به غدد بزاقی. به طور معمول، جراحی برای افرادی که در ساعات بیداری نیز آب دهان می‌ریزند اختصاص داده می‌شود، و حتی پس از اینکه تمام گزینه‌های دیگر تلاش کردند و نتیجه ندادند، آخرین راه چاره در نظر گرفته می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند که جراحی برای دفع آب دهان به خوبی جواب می‌دهد و تا ۸۹ درصد افراد بهبودی را مشاهده می‌کنند.