دراین مقاله قرار است بررسی کنیم که بالشت و ملحفه هرچند وقت یکبار نیاز به شستشو دارند ودر شستشو به چه مواردی بایستی دقت کرد که به بافت و الیاف آن ها آسیبی وارد نشود و اگر شستشو در طولانی مدت انجام شود چه خطرات احتمالی را در پیش رو دارد.پس با دکتر بیست همراه شوید.
شستشو بالش و ملحفه به چه دلایلی ضروری است؟
- حفظ بهداشت: در طول زمان استفاده، بالش و ملحفه با تعرق، روغن بدن، باکتری‌ها و جرم‌های دیگر که از بدن ما می‌آیند، آلوده می‌شوند. اگر این لوازم را به صورت منظم شستشو ندهیم، باکتری‌ها و میکروب‌ها درون آنها تجمع پیدا می‌کنند و ممکن است به مشکلات بهداشتی منجر شوند. با شستشوی دوره‌ای، می‌توانیم این باکتری‌ها و میکروب‌ها را کنترل کنیم و بهداشت خواب بالش و ملحفه را حفظ کنیم.
- کنترل آلرژی‌ها: بالش و ملحفه ممکن است حبوبات خارجی مانند جوانه‌های گیاهان، گرده گل، آکاروس و غیره را جذب کنند. برخی افراد ممکن است به این عوامل آلرژیک حساسیت نشان دهند و با قرار گرفتن در معرض آنها، به مشکلاتی مانند آبریزش بینی، عطسه و خارش پوستی دچار شوند. شستشوی منظم بالش و ملحفه، به کاهش تجمع این آلرژن‌ها در آنها کمک میکند و میزان حساسیت و عوارض آلرژیک را کاهش می‌دهد.
- حفظ عمر مفید: شستشوی منظم بالش و ملحفه می‌تواند عمر مفید آنها را افزایش دهد. ذرات آلودگی و باکتری‌ها ممکن است به مرور زمان به الیاف ملحفه و بالش آسیب برسانند و باعث کاهش کیفیت و ماندگاری آنها شوند. با شستشو و تمیزکردن منظم، می‌توانیم از کیفیت این لوازم حفاظت کنیم و عمر آنها را بیشتر کنیم.
بنابراین، شستشوی منظم بالش و ملحفه به منظور حفظ بهداشت شخصی، کنترل آلرژی‌ها و افزایش عمر مفید آنها ضروری است.
شستشو به صورت هفتگی
شستن بالشت و ملحفه به صورت هفتگی یک روال مناسب است و می‌تواند به حفظ بهداشت و تمیزی آنها کمک کند. با شستشو هفتگی، می‌توانید باکتری‌ها، جرم‌ها و آلودگی‌های دیگر را از بین ببرید و از خواب بهتر و بهداشتی‌تر برخوردار شوید.
بالشت و ملحفه به دلیل تماس مستمر با بدن و عرق، ممکن است به سرعت آلوده شوند. بنابراین، شستشوی منظم آنها در فاصله زمانی کوتاه‌تر که در این مورد هفتگی است، توصیه می‌شود. با این روند شستشو، می‌توانید خوابی تمیزتر و بهداشتی‌تر داشته باشید و از خطرات مرتبط با آلودگی و باکتری‌ها کاسته شود.
با این حال، مهم است که در نظر داشته باشید که شرایط شخصی و عادات فردی می‌توانند باعث تغییر در فرکانس شستشو شوند. به عنوان مثال، اگر فعالیت‌هایی انجام می‌دهید که باعث تولید بیشتر عرق می‌شود (مانند ورزش یا فعالیت‌های فیزیکی شدید)، ممکن است نیاز به شستشوی بیشتری داشته باشید.
مواردی که زمان شستشو برای هرشخص را مشخص میکند
آیا برهنه می خوابید یا در رختخواب لباس خواب می پوشید؟آستین های بلندو شلوار می توانندسلول های مرده پوست را به دام بیندازند و آن ها را از ملحفه های شما دور نگه دارند.
آیاشما در طول شب می‌چرخید و غلت می زنید؟ اگر بی حرکت بمانید، احتمال ریزش پوست شما کمتر است
آیاقبل از خواب دوش می گیرید یا لایه برداری می کنید؟ این کار می تواند برخی از سلول های مرده پوست را از بین ببرد
آیامشکلاتی مانند آکنه، اگزما یاآلرژی دارید؟
آیاحیوانات خانگی شمابا شمامی خوابند؟
آیادر رختخواب میان وعده می خورید یانوشیدنی می نوشید؟
آیاشب ها اغلب عرق می کنید؟
آیادسترسی آسان به ماشین لباسشویی وخشککن دارید؟
زمان شستشو بالشت و ملحفه می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف قرار گیرد. در ادامه، تعدادی از عواملی که می‌توانند زمان شستشو را تعیین کنند را ذکر می‌کنم:
- عرق و آلودگی: اگر به شدت تعرق می‌کنید یا بدنتان بسیار آلوده شده است، ممکن است نیاز به شستشوی متداولتر داشته باشید. این عامل می‌تواند در فصل‌های گرمتر، در فعالیت‌های ورزشی یا در مواقعی که با بیماری عفونی روبرو هستید تأثیرگذار باشد.
- آلرژی: اگر دارای حساسیت‌های آلرژیک هستید و به آلرژن‌هایی مانند گرده گل یا آکاروس حساسیت دارید، می‌توانید بالش و ملحفه خود را به طور منظم تمیز کنید تا از برخورد با آلرژن‌ها کاسته شود. در این موارد، شستشوی بیشتر و متداولتر ممکن است لازم باشد.
- بیماری‌ها و عفونت‌ها: در صورت بیماری‌ها و عفونت‌هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی یا عفونت بخش‌های تنفسی، می‌توانید بالشت و ملحفه خود را بیشتر از معمول شستشو دهید تا جلوگیری از انتقال عوامل عفونی به خود و دیگران.
- تمیزی شخصی: نیازمندی‌های شخصی و استانداردهای بهداشتی شخصی می‌توانند نقشی در تعیین زمان شستشوی بالش و ملحفه داشته باشند. برخی افراد ممکن است به صورت روزانه و دقیقتر برای حفظ تمیزی شخصی خود، بالشت و ملحفه را شستشو دهند.
- توصیه‌های سازمان‌های بهداشتی: ممکن است سازمان‌های بهداشتی و پزشکان در برخی موارد خاص، توصیه‌های خاصی برای شستشوی بالش و ملحفه ارائه کنند. بهتر است در صورت وجود هرگونه توصیه‌های خاص از منابع معتبر استفاده کنید.
به طور کلی، زمان شستشوی بالش و ملحفه بر اساس عوامل فردی و شرایط متغیر است. برخی افراد ممکن است به شدت تعرق کنند و نیاز به شستشوی مکرر‌تری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر نیازی به شستشوی مکرر نداشته باشند. بهتر است با توجه به شرایط فردی خود و نیازهای شخصی خود، زمان مناسب برای شستشوی بالش و ملحفه را تعیین کنید.
شستن منظم بالشت و ملحفه چه فایده ای دارد؟
درست است که بالشت ها و ملحفه‌ها، حتی اگر به چشم غیرمسلح تمیز به نظر برسند، ممکن است در طول زمان مقداری از آلودگی و انباشته‌ها را جذب کنند. این شامل سلول‌های مرده پوست، عرق، روغن‌های بدن، قطرات آب دهان، مو، باکتری‌ها و عوامل دیگر است که به طور طبیعی در حین استفاده از ملحفه تماس با آن برقرار می‌کنند.
بالشت ها و ملحفه‌ها یک محیط مطلوب برای رشد و تکثیر باکتری‌ها و میکروب‌ها فراهم می‌کنند، زیرا گرما و رطوبت را به خوبی نگه می‌دارند. این می‌تواند به طور غیرمستقیم به عوارضی مانند آلرژی‌ها، آکنه، التهاب پوست، عفونت‌ها و بوی نامطبوع ملحفه منجر شود.
بنابراین، با شستشوی منظم آن ها، می‌توانید از انباشته شدن آلودگی‌ها و باکتری‌ها جلوگیری کنید. شستشو باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست، تمیز شدن از عرق و روغن‌های بدن، و کاهش میزان باکتری‌ها و میکروب‌ها روی ملحفه می‌شود.
علاوه بر بهبود بهداشت، شستشوی مرتب بالشت و ملحفه حس تازگی و تمیزی را به فرد منتقل میکند. احساس راحتی و خوشایندی که با استفاده از یک بالش و ملحفه تمیز بر روی تختها تجربه می‌شود، می‌تواند خواب شما را بهتر کند و به افزایش راحتی در زمان استراحت کمک کند.
راهنمای گام به گام شستشو هفتگی
- مراعات کنید که برچسب توصیه‌شده توسط تولید کننده را مطالعه کنید. برخی از ملحفه‌ها ممکن است نیاز به شستشو در دمای خاصی داشته باشند.
- در نظر داشته باشید که قبل از شروع فرآیند شستشو، هر آلاینده بزرگ را از روی ملحفه بردارید. می‌توانید از مکنده یا مکنده برقی استفاده کنید.
- ملحفه را بررسی کنید و مطمئن شوید که هیچ پارچه ای آسیب دیده، دوخته شکسته یا مشابه آن ندارد. در صورت وجود هر گونه خراش یا خرابی، بهتر است ملحفه را تعمیر یا جایگزین کنید.
- بسته به نوع ملحفه، می‌توانید از دستگاه شستشوی لباس یا دست شستشو استفاده کنید. در صورت استفاده از دستگاه شستشوی لباس، مطمئن شوید که حالت مناسب برای ملحفه را انتخاب کرده و دستورالعمل‌های توصیه شده را رعایت کنید.
- استفاده از مقدار مناسبی از مواد شوینده به منظور حفظ کیفیت ملحفه توصیه می‌شود. برخی از مواد شوینده‌ها می‌توانند زیان به رنگ و بافت ملحفه وارد کنند. از مواد شوینده ملایم و مناسب برای نوع ملحفه خود استفاده کنید.
- بعد از شستشو، بهتر است ملحفه را به درستی خشک کنید. می‌توانید از خشک‌کن، خشک‌کن برقی یا خشک کردن به صورت طبیعی با استفاده از نور خورشید استفاده کنید. در صورت استفاده از خشک‌کن، مطمئن شوید که حرارت آن برای نوع ملحفه مناسب است.
- پس از خشک شدن کامل، ملحفه را به صورت صحیح بچینید و آماده استفاده در تخت بشوید.
توصیه می‌شود که در هنگام شستشوی ملحفه، دستورالعمل‌های توصیه شده توسط تولید کننده را رعایت کنید و از تماس با مواد شیمیایی قوی یا آب گرم بیش از حد پرهیز کنید، مگر اینکه توصیه شده باشد. همچنین، در صورت نیاز، می‌توانید از تکنیک‌ها و محصولات مخصوصی مانند اسپری ضد باکتری یا محلول‌های خانگی ضدعفونی کننده استفاده کنید.
با ایجاد یک فرآیند منظم برای شستشوی ملحفه‌ها، می‌توانید به طور مداوم از تمیزی و بهداشت آنها لذت ببرید و از دوام و عمر آنها نیز بهره‌مند شوید.
اگر ملحفه ی ما رنگ ناخوشایندی داشت چه کنیم؟
ابتدای امر بایستی به شما بگوییم که به هیچ عنوان از آب داغ یا جوش استفاده نکنید زیرا به الیاف آن آسیب میرساند و از سفید کننده استفاده نشود.
استفاده از ترکیب جوش شیرین و سرکه سفید به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود رنگ ملحفه‌ها می‌تواند مفید باشد. در زیر، راهنمای استفاده از این ترکیب را به شما ارائه می‌دهم:
- مقادیر لازم از جوش شیرین و سرکه سفید را آماده کنید. برای هر چرخه شستشو، نیم فنجان جوش شیرین و نیم فنجان سرکه سفید کافی خواهد بود.
- ملحفه‌ها را در دستگاه شستشوی لباس قرار دهید و دمای مناسب و برنامه معمول خود را انتخاب کنید.
- قبل از شروع چرخه شستشو، جوش شیرین و سرکه سفید را به داخل دستگاه شستشوی لباس بریزید. مطمئن شوید که مقدار مناسب برای ملحفه‌های خود را استفاده کنید.
- چرخه شستشو را با تنظیمات معمولی آغاز کنید و به اتمام برسانید.
- بعد از پایان چرخه شستشو، ملحفه‌ها را به طور معمول خشک کنید. می‌توانید از خشک‌کن، خشک‌کن برقی یا خشک کردن به صورت طبیعی استفاده کنید.
- همچنین، به یاد داشته باشید که زیر ملحفه‌ها نیز بسیار مهم است. قبل از قرار دادن ملحفه جدید، مطمئن شوید که روتختی را نیز به صورت منظم تمیز کنید.
در نهایت، ملحفه‌ها بهبود رنگ خواهند یافت و استفاده از ترکیب جوش شیرین و سرکه سفید به عنوان یک روش طبیعی می‌تواند پارچه را نرم کند. با این حال، قبل از استفاده از این روش، ممکن است بخواهید آن را در یک قسمت کوچک و پنهانی از ملحفه تست کنید تا مطمئن شوید که به رنگ و بافت آن آسیبی وارد نمی‌شود.
اگر شستشوی بالشت و ملحفه بصورت هفتگی انجام پذیر نبود چه کنیم؟
- استفاده از بالشت‌محافظ: بالشت‌محافظ یا روبالشت را بر روی بالشت قرار داده و آن را به صورت منظم تعویض کنید. بالشت‌محافظ می‌تواند از رسیدن عرق و روغن بدن به بالشت جلوگیری کند و ملحفه را تمیز نگه دارد.
- استفاده از پوشش ملحفه: پوشش‌های ملحفه را به صورت منظم تعویض کنید. این پوشش‌ها می‌توانند از آلودگی و انتقال آلاینده‌ها به ملحفه جلوگیری کنند.
- تهویه و تهویه مطبوع: در طول روز، بالشت و ملحفه را در محیط خنک و خشک قرار دهید تا تهویه مناسبی داشته باشند. این کار می‌تواند باعث کاهش رطوبت و رشد باکتری‌ها در ملحفه شود.
- استفاده از اسپری ضدباکتری: می‌توانید از اسپری ضدباکتری خانگی یا تجاری استفاده کنید و آن را بر روی بالشت و ملحفه‌ها پاشید تا به رشد باکتری‌ها و میکروب‌ها جلوگیری کند.
- تهویه و آفتاب‌گیری ملحفه: ملحفه را در محیط آفتابی قرار داده و به مدت کوتاهی در آفتاب آویزان کنید. آفتاب می‌تواند باکتری‌ها را به طور طبیعی بکشد و ملحفه را تا حدودی ضدعفونی کند.
- تمیز کردن نقاط ویژه: اگر نمی‌توانید ملحفه را به صورت کامل شستشو دهید، می‌توانید نقاط ویژه مثل لبه‌های ملحفه را با یک حوله مرطوب تمیز کنید.
- قبل از خواب صورت خود را بشویید تا از قرار دادن صورت کثیف (حتی اگر فقط ضد آفتاب یا مرطوب کننده باشد) روی روبالشی خود جلوگیری کنید.
- سعی کنید قبل از خواب دوش بگیرید و لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود.
- هر روز تخت خود را مرتب کنید، زیرا این کار می تواند ذرات ریز سلولی پوست را تشویق کند که روی زمین بیفتند.
هرچند این روش‌ها می‌توانند در کاهش آلودگی و حفظ نظافت ملحفه کمک کنند، اما شستشوی منظم و مناسب همچنان توصیه می‌شود.
